Nass, kalt, dunkel - die nicht ganz so schöne Seite des Herbstes. Was Sie tun können, um Ihr Immunsystem zu stärken? Tipp 1: Bewegung.

Warum? Durch Bewegung werden die Abwehrzellen verstärkt produziert. Nur nicht Überanstrengen, oder bei einer beginnenden Erkältung Sport machen: das schwächt das Immunsystem.